知っておきたい悟りのヨーガ [s151018]

荒井　秀幸（著）2015/10/18（発売）

一人ひとりが『最高の生命』に目覚めたとき“真の平和”が実現する。
レムリア大陸から伝えられる究極のヨーガが今明らかに…。

♪もくじ

第１章 「失われた大陸」
超古代文明
「幻の大陸」クマリ・ガンタム
レムリア大陸とは
須弥山
なぜ海底に沈んだのか？

第２章　マヌと大洪水の物語
インド版ノアの方舟伝説
『マヌと大洪水の物語』
マナリへの旅
「反省」「感謝」「決意」「行動」
「ヨーガの智慧」の伝承
洪水に対する認識
人類救済のメッセージ

第３章　悟りの体験
「悟り」について
悟りの体験
生命の永遠性
普遍思想
悟るのがあたり前

第４章　人生に役立つヨーガの教え
実修（アビヤーサ）
離欲（ヴァイラーギャ）
慢心（マーナ）
義務（スヴァダルマ）
慈愛（マイトリー）
奉仕（セーヴァー）
探究（ヴィチャーラ）
放下（サンニャーサ）

第５章　生活に役立つヨーガの行法
体と心をキレイにする（純質を高める）
胸部浄化法（ムカ・ダウティ）
腹部浄化法（シャーンカ・プラクシャーラナ）
頭部浄化法（カパーラ・バーティ）
エネルギー操作法（ムドラー）
呼吸法（プラーナーヤーマ）
瞑想（ディヤーナ）
ヨーガの効果
意識レベル
カルマについて
「出会い」と「別れ」
「運命」を超越する

あとがき


♪著者プロフィール

気の達人養成講座「荒井塾」師範。
インド・ヨーガ研究協会代表。
ヨーガ哲学の研究と各種行法を実践
(ヨーガ・スートラのサンスクリットによる暗唱、
ケーチャリー・ムドラー、光瞑想)等。
ヨーガの呼吸法による意識拡大の『悟りの体験』により、
「普遍の生命観」を体得する。
船井ヒューマンカレッジに講師として出演。
(株)船井本社主催:荒井秀幸ヨーガスクールで活躍中